# 1 tazza di fiocchi d’avena e 2 mele! La ricetta tedesca dei fiocchi d’avena è la più popo ## Cinque varianti d’avena Ricetta 1: 2 mele, 30 ml acqua, 1 tazza avena, 50 g noci, vanillina e olio di avocado; 30 minuti a 200°C. Ricetta 2: avena, 2 uova, 3 cucchiai yogurt, peperone, erbe,…
# Le migliori frittelle di patate fatte in casa! Facili e croccanti! ## Ingredienti della fonte Patate, amido di mais, sale, pepe, paprika e olio. La salsa usa burro, farina di frumento, latte, formaggio, sale e pepe. La fonte non fornisce grammature né tempi. L’amido aiuta a legare, ma non deve sostituire il controllo dell’acqua…
# Niente farina! Torta di carote senza cottura! Niente uova, niente zucchero, niente burro! ## Torta di carote senza cottura Base: 2,5 tazze di carote grattugiate fini, 1 tazza di cocco, 1 tazza di datteri, 1 tazza di noci, 1 cucchiaino di cannella e spezie facoltative. Crema: 300 g di yogurt denso, 3 cucchiaini di…
# Prendi avena, yogurt e mirtilli. Mescola tutto e la torta dietetica è pronta ## Ingredienti e cottura 130 g di fiocchi d’avena senza glutine, 240 ml di acqua calda, 2 uova, 30 g di eritritolo, stevia o altro dolcificante, 1 cucchiaino di vaniglia, 120 g di yogurt, 50 g di burro fuso e raffreddato,…
# Solo 3 ingredienti! Niente farina! È così delizioso e sano! ## Cinque ricette della fonte Ricetta 1: 1 carota, 1 uovo, 150 g di mozzarella, aglio, sale, pepe e prezzemolo; 7 minuti a 200°C. Ricetta 2: 2 peperoni, 1 cipolla, 4 uova, mozzarella e pomodori; riposo 10 minuti, poi 20 minuti a 180°C. Ricetta…
# Zucchine e uova! Non ho mai mangiato zucchine così gustose, veloci e facili ## Ingredienti e cottura esatta – 1 zucchina – 3 uova grandi – 1 porro – sale e pepe – olio d’oliva – 1 piccolo peperone rosso – prezzemolo fresco – 1 spicchio d’aglio – 2 cucchiai di yogurt naturale –…
# Deliziose zucchine estive! Salva subito la ricetta. ## Ingredienti e cottura esatta – 3 zucchine, circa 500 g – 200 g di ricotta – 90 g di feta greca – olio d’oliva – sale e pepe – prezzemolo fresco – 1 spicchio d’aglio – scorza di 1 limone biologico – 150 g di pasta…
# Potrei mangiare queste zucchine ogni giorno! Una ricetta estiva veloce e facile 😍 ## Versione estiva servita fredda La fonte usa: – 1 zucchina, – 150 g di champignon, – olio d’oliva, – 1 spicchio d’aglio, – 150 g di pomodorini, – sale, – prezzemolo fresco, – basilico, – mozzarella Fior di Latte oppure…
# Se hai una zucchina, devi assolutamente provare questa ricetta! Non ho mai mangiato niente ## Ingredienti e proporzioni della fonte – 1 zucchina – sale – 2 uova – 250 ml di latte – 30 ml di olio d’oliva – 300 g di farina – 12 g di lievito per dolci La fonte non…
# Mai mangiato zucchine così deliziose, pronte in pochi minuti! Una ricetta estiva veloce ## Ingredienti della fonte – 2–3 zucchine grandi – 100 g di pangrattato – 30 g di parmigiano grattugiato – olio d’oliva – sale e pepe – origano secco – 150 g di emmental a fette – 200 g di pollo…